Regelmatig lees ik berichten over slecht en onrustig slapen. Nu brengen bijvoorbeeld de warmte, de energie van de volle maan, een overvolle werkweek of omstandigheden in je privésituatie veel teweeg.
Maar heb je weleens gekeken hoe je bed staat in de slaapkamer?
Het beste is om met je voeten richting het oosten te liggen. Zodoende word je wakker, daar waar hier in Nederland de zon opkomt. Als dat praktisch niet mogelijk is, probeer dan of je het hoofdeinde van het bed tegen een muur aan kan staan. Zet het hoofdeinde niet onder het raam. Zorg ervoor dat je je raam en slaapkamerdeur kunt zien.
Met je hoofd op het zuiden slapen is minder geschikt. Het zuiden is verbonden met vuur, passie en gedrevenheid en die energieën dragen niet echt bij aan een ontspannen nachtrust.
Probeer het eens uit… in mijn slaapkamer staat het hoofdeinde tegen de muur en zie ik de zon opkomen. Sindsdien slaap ik erg diep en vast. Ook tijdens volle maan en wanneer er van alles in mijn leven afspeelt.
Ik lees hieronder graag jouw ervaring.
Liefs van Manou
Hoi Manou,
De Ayurvedische slaaprichting stelt: het hoofd naar het oosten, en nooit naar het westen !
Of: hoofd naar het zuiden, maar nooit naar het noorden.
Dit in verband met het magnetisch veld van de noord- en zuidpool.
Hoe je jouw richting onderbouwd.
Groetjes,
John
Hallo John, dank voor je aanvulling vanuit Ayurvedisch oogpunt. Warme groet, Manou
Vreemd, ik lees poveral dat je moet slapen met je hoofd op het Noorden., iets wat ik ook kan begrijpenomdat de aards machnetisch veld over je hele lichaam strijkt. Op het oosten staat dit haaks op je.
Beste, het woord ‘beste’ is wat onhandig gekozen. Belangrijk is te onderzoeken waardoor je slechter slaapt en eens te onderzoeken of veranderen van richting helpt. Daarin zijn verschillende invalshoeken en uitgangspunten mede waar je je in de wereld bevindt.
Ik heb ooit nacht na nacht afschuwelijke nachtmerries gehad in een gerenoveerd oud huis met mijn voeten richting westen. Toen ik ten einde raad het bed omzette en ik met mijn voeten naar het zuiden ben gaan slapen kon ik eindelijk ook echt rustig slapen.
Fijn te lezen. Goede nachtrust is goud waard.